Golpe de Abajo

Bienvenidos a este blog nuevamente, en esta ocasión voy a aprovechar a enseñarles la técnica del golpe de abajo. Su técnica no es tan fácil de aprender, pero como todo se puede.

                                                                                                            

GOLPE DE ABAJO

El golpe de abajo es normalmente utilizado por aquellos alrededor del armador para poder entregársela al armador para que este la arme a aquel que vaya a atacar hacia la otra cancha.

                                                                                                            

Como ya mencioné en otro post, lo mas esencial son las piernas y especialmente en este golpe lo son. Para lograr un buen golpe de abajo se necesitaran de estas y de la correcta posición de los brazos.

Empecemos por los brazos. En este golpe la posición de los brazos son con los codos casi juntos y con la mano derecha debajo de la izquierda. Los dedos pulgares deben estar juntos sobre las dos manos. Se puede entender mejor en la tabla de abajo.

Posición inicial
Espera de la pelota
Subida de piernas
Golpe hacía donde queramos

                                                                                                            
Abajo les dejo un audio que le hicieron a Guillermo Ordunda, entrenador del equipo femenino de voley:



                                                                                                            

Y por último, les dejo una página web en la que pueden encontrar toda la información mucho mas completa:

Golpe de Arriba

Hola a todos y bienvenidos nuevamente a este blog sobre voley y sus técnicas. En esta ocasión les hablaré sobre el golpe de arriba y sus técnicas para que salga perfecto.

GOLPE DE ARRIBA

El golpe de arriba es normalmente utilizado por el armador, quien es el encargado de posicionar la pelota en un lugar estratégico para que alguien pueda atacar al equipo contrario.

                                                                                                 

Lo más esencial en todo el voley es el uso de las piernas, así que en el golpe de arriba obviamente también lo es. Para poder ejecutar un buen golpe de arriba se necesita flexionar las piernas así podemos empujar la pelota a la dirección escogida.

Lo segundo más importante en este golpe es formar un triángulo con las manos y con los codos de manera tal que creamos un triángulo más grande. 
En la imágen del costado se puede apreciar mejor. 

Ahora lo último para poder ejecutar un buen golpe de arriba es girar las muñecas y empujar la pelota hacía arriba y a la dirección deseada.

                                                                                                 

En el siguiente vídeo podrán apreciar mejor la técnica del golpe y también encontrarán una serie de ejercicios para practicarlo:

Introducción: Voley

Voley

                                                                                                 

Hola a todos y bienvenidos a este blog, en el que podrás encontrar las mejores técnicas para mejorar tu juego en voley. Primeramente, me gustaría hacer una introducción al voley para aquellos que no estén tan informados del tema y así poder introducir este blog.

                                                                                                 

El voley es un deporte reconocido mundialmente, el cual consiste de una cancha (mejor detallada en la imagen de la derecha) y se juega con una pelota, obviamente de voley. Para jugarlo hay 2 técnicas fundamentales, el golpe de arriba y el de abajo, de los cuales hablaré en mis próximas entradas.

















En mis próximas entradas comenzaré a publicar las distintas técnicas para mejorar en el juego, gracias por leer y nos vemos en la próxima!!